Kurs: Rückbildung

Wir bieten hebammen­geleitete Rück­bildungs­kurse, mit Säuglingen vormittags von 10-11:15 Uhr und ohne Säuglinge abends von 18-19:15 Uhr an.

Durch Fachwissen auf dem neusten Stand, Erfahrung und Empathie unterstützen wir Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt mit evi­denz­basierten Übungen den Becken­boden, um die innere Mitte zu stabilisieren und wieder ins Gleich­gewicht zu bringen.

Unser Ziel ist es, eine gesunde Haltung und die Muskulatur zu stärken und zu kräftigen, Rück­bildungs­vorgänge zu unter­stützen, Rücken­probleme und Inkontinenz vor­zu­beugen und alltags­taugliche Übungen zu vermitteln.

Wir wollen das Körperbewusstsein fördern, acht­sam mit dem Körper umzugehen, auf die eigenen Bedürf­nisse zu hören und das kör­per­liche und emotionale Wohlbefinden, auch durch Ent­spannungs­übungen, zu steigern.

Die Kurse umfassen 8 Stunden a 75 Min.

Nächste Termine:

Di. 22.04. - 10.06.25 jeweils 18:00 - 19:15 Uhr bei Christel
https://tragl.hebamio.de/kursliste

Mi. 11.06. - 30.07.25 jeweils 10:00 - 11:15 Uhr bei Anne
https://feringer.hebamio.de/kursliste

Di. 12.08. - 30.09.25 jeweils 18:00 - 19:15 Uhr bei Christel
https://tragl.hebamio.de/kursliste

Mi. 17.09. - 05.11.25 jeweils 10:00 - 11:15 Uhr bei Anne
https://feringer.hebamio.de/kursliste

Di. 28.10. - 16.12.25 jeweils 18:00 - 19:15 Uhr bei Christel
https://tragl.hebamio.de/kursliste

Weitere Termine auf den jeweiligen Websseiten von Anne > und Christel >

 

Professionelle Unterstützung für Körper und Wohlbefinden

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

(Frühestens 6 Wochen nach der Geburt bis zum 9. Lebensmonat des Säuglings)

Jetzt anmelden über die Homepage von Christel oder Anne

Hebamme Christel Tragl

Abends ohne Säuglinge bei Christel Tragl unter
www.hebamme-christel.de

Hebamme Anne Feringer

Vormittags mit Säuglinge bei Anne Feringer unter
https://feringer.hebamio.de/kursliste

Anne Feringer		Christel Tragl

 

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