Kurs: Rückbildung

Wir bieten hebammen­geleitete Rück­bildungs­kurse, ohne Säuglingen vormittags von 10-11:15 Uhr und mit Säuglingen abends von 18-19:15 Uhr an.

Durch Fachwissen auf dem neusten Stand, Erfahrung und Empathie unterstützen wir Frauen ab 6 Wochen nach der Geburt mit evi­denz­basierten Übungen den Becken­boden, um die innere Mitte zu stabilisieren und wieder ins Gleich­gewicht zu bringen.

Unser Ziel ist es, eine gesunde Haltung und die Muskulatur zu stärken und zu kräftigen, Rück­bildungs­vorgänge zu unter­stützen, Rücken­probleme und Inkontinenz vor­zu­beugen und alltags­taugliche Übungen zu vermitteln.

Wir wollen das Körperbewusstsein fördern, acht­sam mit dem Körper umzugehen, auf die eigenen Bedürf­nisse zu hören und das kör­per­liche und emotionale Wohlbefinden, auch durch Ent­spannungs­übungen, zu steigern.

Die Kurse umfassen 8 Stunden a 75 Min.

Professionelle Unterstützung für Körper und Wohlbefinden

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

(Frühestens 6 Wochen nach der Geburt bis zum 9. Lebensmonat des Säuglings)

Jetzt anmelden über die Homepage von Christel Tragl oder Anne Feringer

Morgens bei Christel unter
www.hebamme-christel.de

Abends bei Anne unter
https://feringer.hebamio.de/kursliste

Anne Feringer		Christel Tragl

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